Recomandări pentru masa de Paşti

Ca în fiecare an, medicii avertizează cu privire la excesele alimentare din perioada sărbătorilor. Specialiştii recomandă consumul moderat de mâncăruri grele, mai ales celor care au ţinut post sau au diverse afecţiuni.

Reporter - Adriana Turea: Medicii ne recomandă să consumăm carnea de miel împreună cu cât mai multe legume pentru o digestie mai bună. Managerului serviciului de ambulanţă Bucureşti-Ilfov, doctor Alice Grasu.

Alice Grasu: Dacă se vor consuma alimente bogate în proteine, în lipide, în glucide, acestea trebuie în aşa fel împărţite încât să se mănânce la mai multe mese din timpul unei zile, nu toate odată la o masă. Doar cei care sunt foarte sănătoşi pot consuma fără grijă carnea de miel. Recomandăm să se consume maxim două ouă pe zi.

Reporter: Dacă masa a fost bogată în carne, ouă, maioneză şi s-a terminat cu o felie de cozonac, atunci ar fi bine ca la două ore după masă să se consume fructe proaspete.

Share