Efectele benefice ale cafelei asupra organismului

În trecut, se credea că influenţele cafelei asupra organismului sunt doar negative, însă studii recente au demonstrat o serie de beneficii ale acestei băuturi cu cofeină. Experţii au întocmit o listă cu principalele calităţi ale cafelei - îmbunătăţeşte puterea de concentrare şi memoria, creşte rezistenţa, reduce riscul apariţiei bolilor Parkinson şi Alzheimer. Cafeaua este o sursă bogată de antioxidanţi, încetineşte îmbătrânirea şi reduce riscul de ciroză hepatică.

Cele mai importante rezultate ale studiului demonstrează că şase ceşti de cafea pe zi scad cu 54% riscul de diabet la bărbaţi şi cu 30% la femei. Persoanele care consumă des cafea au un risc cu 80% mai scăzut de a suferi de boala Parkinson. Două ceşti de cafea pe zi scad cu 25% riscul de cancer de colon, cu 80% de ciroză hepatică şi cu 50% riscul de calculi biliari. Oamenii de ştiinţă au ajuns şi la alte concluzii interesante - de exemplu, în scopul de a obţine acelaşi efect asupra organismului pe care îl produc două ceşti de cafea, ar trebui să bem opt pahare de coca-cola. Cafeaua diminuează durerile de cap, îmbunătăţeşte starea de spirit, stimulează vigilenţa şi digestia.

Share