Mai puţin zahăr, pentru o memorie mai bună

Un nivel ridicat de zahăr în sânge, chiar şi la persoanele care nu suferă de diabet zaharat, contribuie la pierderi de memorie. Concluzia aparţine oamenilor de ştiinţă americani, care au efectuat un studiu cu participarea a 141 de persoane cu vârste de peste 63 de ani.

Niciunul dintre participanţi nu suferea de diabet, însă au fost supuşi unor analize de sânge pentru a li se stabili nivelul glicemiei. După aceea, subiecţilor le-a fost scanat creierul pentru a se măsura hipocampusul, zona creierului responsabilă de construirea memoriei.

Hipocampusul reuneşte informaţiile din diverse zone ale creierului şi joacă un rol important în manifestările de agresivitate, motivaţie şi formarea amintirilor.

În plus, participanţii la studiu au fost supuşi şi unor teste de memorie. Fiecare trebuia să-şi amintească 15 cuvinte auzite cu o jumătate de oră mai devreme. Participanţii cu un nivel mai scăzut de zahăr în sânge au avut rezultate semnificativ mai bune. Ei au şi un volum mai mare al hipocampusului.

(www.novinite.bg - 28 ianuarie)

Share