Ziua Mondială a Inimii

Peste 100 de ţări sărbătoresc astăzi "Ziua Mondială a Inimii". Deşi în lume mor în fiecare an peste 17 milioane de oameni din cauza bolilor de inimă, 80% dintre aceste decese premature ar putea fi evitate.

Specialiştii estimează că peste 6 milioane de români suferă de boli cardiovasculare, care sunt răspunzătoare de mai mult de jumătate din numărul total de decese înregistrate anual. Un factor de risc major în apariţia acestor boli este sărăcia - spune preşedintele Fundaţiei Române a Inimii, medicul cardiolog Dan Gaiţă.

Dan Gaiţă: Nu mai este o problemă a doctorilor, este o problemă a comunităţii. Este vorba despre cât se investeşte în acest lucru, cât de educaţi suntem să facem şi cât de mult suntem susţinuţi, pentru că în continuare a mânca legume şi fructe proaspete este mai scump decât a mânca grăsime. Şi grăsimea satură, or legumele şi fructele nu. Aşa că sărăcia este un factor de risc major pentru boala cardiovasculară.

Optimizara stilului de viaţa poate preveni apariţia bolilor cardiovasculare. Asta înseamnă opt reguli simple: controlul stresului, consumul grăsimilor aşa-zise bune, activitate fizică, o igienă a somului, consum zilnic de fructe şi legume, mai puţine calorii, alcool cu moderaţie şi oprirea fumatului.

Share