Bronzat sau natural?

În timpul Renaşterii, femeile cu pielea albă, lăptoasă erau considerate răvăşitoare, tonul foarte deschis al pielii era văzut drept semn de apartenenţă la viaţa nobiliară.

Tenul de porţelan era cel mai de preţ accesoriu, iar doamnele se protejau excesiv de soare purtând în permanenţă mănuşi, pălării sau umbreluţe.

Mai târziu, fenomenul s-a accentuat şi a apărut pudra de orez: cu cât faţa era mai palidă, cu atât era mai remarcată. Cele mai graţioase femei purtau voaluri, cape şi mănuşi atunci când ieşeau, pentru a se proteja de razele soarelui.

Nobilii voiau să amplifice diferenţa dintre ei şi alte clase. Abia pe la începutul secolului al XX-lea, moda a început uşor sa se inverseze. Doctorii şi oamenii de ştiinţă au fost cei care au încurajat statul la soare, vorbind de faptul că razele soarelui favorizează sinteza vitaminei D de către organism.

Curentul pielii albe ca de porţelan a luat sfârşit odată cu Coco Chanel. După o vacanţă petrecută la Marea Nordului, ea s-a întors la Paris foarte bronzată şi, fără să vrea, a dat naştere unui nou trend ce a cuprins toată suflarea feminină de atunci şi până în zilele noastre.

Astăzi, pe timp de vară, un bronz perfect e mai mult decât un must-have. Multe persoane, femei şi bărbaţi deopotrivă, visează la un bronz perfect. Soarele e ca un drog, expunerea la ultraviolete ne creşte serotonina, hormonul fericirii şi ne face să vrem şi mai mult… Soarele înseamnă celebrarea vieţii. Stimulează producţia de vitamina D, mai nou atât de adânc implicată nu doar în sănătatea osoasă ci şi în procesele imune, şi în echilibrul psihic.

Să nu confundăm însă vacanţa la soare cu bronzul. Bronzul e o formă de apărare a pielii de arsura solară. Cu cât se produce mai rapid e semn că arsura a fost violentă, capabilă să agreseze ADN-ul celular şi să genereze displazii celulare şi înmulţire necontrolată. Dacă este să vorbim despre renunţarea la bronz, poate fi oarecum la fel de greu ca şi renunţarea la fumat. Deşi este destul de greu să vorbim despre sănătate curată atunci când aducem în discuţie bronzarea, fie ca este ea la salon sau sub razele soarelui, câteva măsuri pentru a-ti proteja pielea de efecte nedorite nu sunt niciodată de prisos.

Clasica metodă de bronzare prin expunerea la soare implica necesitatea folosirii unor produse cu factor de protecţie solară - SPF (Sun Protection Formula) , care se regăseşte cu diverse valori în produse precum loţiuni, uleiuri sau creme. Aplicate, acestea creează o barieră între razele ultraviolete şi epidermă, iar cu cât factorul de protecţie solară este mai mare, cu atât bronzul obţinut va fi mai puţin intens, dar şi mai puţin dăunător. Dacă arăţi ca Alba ca Zăpada, nu este sănătos ca în primele două zile la plajă să te transformi în Halle Berry.

Ai voie să te bronzezi, cu condiţia să nu te arzi - Din păcate, nu există un nivel sigur de expunere la soare. Chiar şi un bronz uşor îţi măreşte riscul de cancer sau îmbătrânire prematură a pielii. E adevărat însă că arsurile solare sunt mult mai periculoase decât un simplu bronz. La fiecare arsură serioasă riscul de melanom se dublează.

Toate cremele SPF îţi oferă protecţie completă - Când alegi o cremă de protecţie solară trebuie să fii foarte atentă. Unele produse protejează doar împotriva razelor ultraviolete de tip B, cele care produc arsurile solare, dar nu te protejează de ultravioletele A, care produc riduri şi cancer. Caută o cremă SPF cu spectru larg – eticheta trebuie să menţioneze protecţia UVA.

Dacă stai sub umbrelă eşti protejat de soare - Umbrele nu te apără de razele UV. Acestea pot trece prin ţesătură, iar când eşti la plajă razele pot fi reflectate de nisip. Umbrela filtrează numai 25% din raze.

Dacă stai îmbrăcat la plajă nu ai nevoie de crema cu factor SPF- Razele UV pot trece şi prin ţesături, în special prin cele deschise la culoare. Cea mai bună protecţie o oferă ţesăturile albastru închis sau negre. Ca să-ţi dai seama cât eşti de protejat, pune tricoul în dreptul ochilor şi uită-te prin el. Dacă se vede lumină, înseamnă că şi razele UV pot trece.

Dacă foloseşti creme cu SPF poţi sta oricât la plajă - Pentru că nicio cremă nu oferă protecţie 100%, trebuie să eviţi să stai la plajă în orele când soarele e foarte puternic. Iar în restul zilei nu uita să aplici crema ori de câte se impune, chiar dacă este rezistentă la apă.

În concluzie spuneţi NU expunerii îndelungate la soarele la orele amiezii, în special între orele 11 şi 18, iar dacă totuşi o faceţi, nu staţi prea mult, şi neapărat cu protecţie solară ridicată, căci cheia pentru a beneficia de efectele terapeutice ale soarelui o reprezintă moderaţia.

Iuliana Gheorghe

Share