Pe tocuri sau nu?

În zilele noastre, putem spune că pantofii cu toc sunt un simbol incontestabil al feminităţii şi al senzualităţii, cu toate că fiecare dintre noi iubim mult şi balerinii şi poate şi mai mult încălţămintea sport.

Deşi multe dintre noi suferim adesea atunci când îi purtăm, toate inconvenientele dispar în clipa în care picioarele noastre devin mai suple, par mai tonifiate şi mai lungi, iar gleznele mai subţiri.

Consideraţi simboluri ale eleganţei şi feminităţii, pantofii cu toc înalt au fost cândva accesorii strict masculine. La început ei au fost creaţi pentru soldaţii persani, începând cu secolul al XVI-lea. Se pare că încălţămintea era purtată de războinicii călare, cărora le era greu să îşi menţină poziţia în timpul galopului atunci când trăgeau cu arcul. De la persani s-au extins în Europa, unde primul care i-a purtat a fost regele Ludovic al XIV-lea al Franţei, fiind preluaţi cu entuziasm de aristocraţi şi ajungând să reprezinte un simbol al statutului social.

Deoarece la început tocurile erau purtate doar de către bărbaţi, prima femeie care a îndrăznit să le adopte a fost Ecaterina de Medicis, cu ocazia căsătoriei cu viitorul rege al Franţei, Henric al II-lea. În secolul al XVIII-lea, doamnele de viţă nobilă sunt deja dependente de tocuri.

Nu este o surpriză pentru nimeni că leagănul modei „pantofăreşti” şi tendinţele dictate, plecau din legendara şi fabuloasa Italie. Primul designer care a produs pantofi cu toc stiletto a fost Roger Vivier, revoluţionand modalitatea de confecţionare a pantofilor.

Datorită stilului nostru de viaţă în continuă mişcare, majoritatea femeilor din ziua de azi preferă încălţămintea sport. Însă fiecare femeie este obligată la un moment dat, cu ocazia unui eveniment special, să poarte pantofi cu toc.

Tocurile înalte reprezintă, fără doar şi poate, eternul feminin. Orice femeie care se respectă trebuie sa aibă cel puţin o pereche de pantofi sau sandale cu tocuri de peste 5 centimetri. Când vine vorba de sănătate însă, lucrurile se complică.

În timp, pasiunea nebună pentru pantofi costă scump. Şi nu în bani, ci în sănătate. Tocurile înalte pot afecta aliniamentul coloanei vertebrale; practic, ele schimbă centrul de greutate şi cauzează un stres suplimentar în partea de jos a coloanei, în zona mijlocului.

Fabuloşii noştri pantofi ne pot crea reale probleme de sănătate. Vestea bună: dacă iubeşti pantofii înalţi, nu trebuie să renunţi la ei, ci doar să-i porţi în mod inteligent.

Recomandări care să vă ajute să rezistaţi mai mult de câteva minute pe tocuri:

* Cu cât tocurile sunt mai înalte, cu atât mai evidentă va fi tendinţa de a ne apleca în faţă sau in spate atunci când mergem. Uneori, pentru a ne uşura situaţia, tindem să îndoim prea mult genunchii în timpul mersului. Faceţi câteva exerciţii prin casă înainte de a purta nişte tocuri prea înalte. Priviţi-vă în oglindă şi observaţi ce greşeli faceţi.

* Încercaţi să vă menţineţi spatele drept şi picioarele doar uşor îndoite. Dacă nu reuşiţi cu nici un chip, mai bine renunţaţi, altfel vă veţi alege cu dureri mari.

* Pe teren accidentat încercaţi să mergeţi pe vârfuri, evitând astfel presiunea exercitata asupra călcâielor. Când urcaţi scările, aşezaţi jumătatea superioară a tălpii pe muchia scărilor, când coborâţi, urmăriţi cu privirea unde puneţi piciorul, însă nu mişcaţi întreg capul pentru asta.

Atunci când aveţi o încălţăminte nouă, purtaţi-o un timp prin casă, achiziţionaţi-vă branţuri din silicon care uşurează sarcina de susţinere a piciorului.

* Încălţămintea cu talpă complet plată este la fel de dăunătoare sănătăţii ca şi cea cu tocuri foarte înalte. Deşi par foarte confortabili, pantofii fără toc pot produce dureri în zona picioarelor şi spatelui, bătături şi chiar artrita .

* Mărimea ideală a tocurilor este de circa 2-3 centimetri spun specialiştii. Ligamentele şi tendoanele sunt puternic afectate de stilul încălţămintei. La fel si muşchii, genunchii sau călcâiele. De la contractarea sau inflamarea tuturor acestora se poate ajunge ulterior la artrită. Încălţămintea plată poate fi purtata două, trei zile pe săptămână, nu mai mult, iar cei care o folosesc câteva luni la rând trebuie să se aştepte la probleme de sănătate", avertizează medicii.

De-a lungul timpului, moda a adus modificări importante pantofilor cu toc, acestea suferind schimbări în ceea ce priveşte dimensiunea, forma şi chiar modul de confecţionare. Ceea ce nu s-a schimbat, este hotărârea cu care femeile continuă să le poarte, în toate variantele şi combinaţiile posibile.

Autor: Carmen Oprea

Share